Ejercicios de propiocepción para el tratamiento del suelo pélvico
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Para mejorar la musculatura del suelo pélvico ya sea por un proceso de rehabilitación o por actividad física, se debe tomar conciencia y sentir los músculos que conforman esta zona. Por eso aquí te vamos a mostrar cuales son los ejercicios de propiocepción más efectivos para suelo pélvico.
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2-Método 5P. Ejercicios básicos en tronco Propioceptivo: Suelo pélvico, transverso y respiración.