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La propiocepción se refiere a la conciencia espacial y posicional del cuerpo en relación con su entorno. Entrenar la propiocepción es fundamental para mejorar la estabilidad, prevenir lesiones y promover la coordinación.
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Pon fuerte tu SUELO PÉLVICO - Ejercicios de iniciación- Rutina básica!! ♀️ ♀️
Ejercicios tronco propioceptivo - Recupera tu suelo pélvico
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1.Método 5P. Tronco Propioceptivo : Suelo pélvico, postura y respiración
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