Qué deberías saber antes de tomarte un gel energético
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![](https://www.infisport.com/media/amasty/blog/Geles_Maraton_1.jpg)
Blog - ¿Cuántos geles tengo que tomar en un maratón?
![](https://diariodeltriatlon.es/upload/images/06_2021/9267_geles-2-min.jpg)
No tiene ningún sentido tomar un gel en una carrera de 10 kms o un medio maratón si bajas de 1:30 pero a partir de ahí son básicos
![](https://www.scienceinsport.com/media/catalog/product//i/s/isotonic_gel_cherry_30_pack_1.png)
Qué gel y cuándo?
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Todo lo que necesitas saber acerca de los Geles Energeticos
![](https://www.maillotmag.com/sites/default/files/2022-07/geles_vs_barritas_apertura_2.jpg)
Geles y barritas energéticas ¿Cuándo tomarlos?
Creatina: ¿se ha de tomar antes o después de entrenar?
![](https://bulevip.com/blog/wp-content/uploads/2017/11/tomar-geles-energeticos-nutrisport-gel-taurina.jpg)
Guía para tomar geles energéticos Nutrisport- El Blog de Bulevip
![](https://cdn.hsnstore.com/blog/wp-content/uploads/2023/11/gel-con-cafeina.jpg)
Cómo y cuándo tomar geles en la carrera?
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/2/20/Eat-Energy-Gel-Step-9-Version-2.jpg/v4-460px-Eat-Energy-Gel-Step-9-Version-2.jpg.webp)
3 formas de tomar gel energético - wikiHow
![](https://bulevip.com/blog/wp-content/uploads/2017/11/tomar-geles-energeticos-nutrisport-gel-guarana.jpg)
Guía para tomar geles energéticos Nutrisport- El Blog de Bulevip
![](https://esmtb.com/wp-content/uploads/2022/05/sis_01.jpg)
Qué gel SiS necesitas? Analizamos sus 6 opciones
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Geles energéticos. ¿Qué llevan? ¿Cómo actúan? ¿Cómo se toman?
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Qué deberías saber antes de tomarte un gel energético
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3 formas de tomar gel energético - wikiHow