Por qué con la edad es más difícil dormir bien? Estas son las
![Por qué con la edad es más difícil dormir bien? Estas son las](https://www.elespectador.com/resizer/zialJSaAlFTlntqtf2lub9StVf4=/920x613/filters:quality(60):format(jpeg)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elespectador/5Z6M4JARUBBMVFIXYAUEX4FSOE.jpg)
![](https://medlineplus.gov/images/HealthySleep_share.jpg)
Dormir bien: MedlinePlus en español
![](https://s.libertaddigital.com/2022/10/21/cama-dormido-mujer.jpg)
Cuántas horas necesita dormir un adulto para descansar?
![](https://i.blogs.es/6483d5/snip_20170406140438/1366_2000.png)
No es que la vejez nos haga dormir menos, es que dormir menos nos hace más viejos
![](https://pediatragabiruiz.com/wp-content/uploads/2017/08/Fotolia_161021405_XS.jpg)
Tiene ya 3 años y no duerme - El Blog del Pediatra
![](https://images.ctfassets.net/bekpciakv9dp/4qQDqY3uHzTztNgb5ZnZ82/b3f3a783691a7d7a82916ecf9ed7cebe/DODOT_When-do-babies-sleep-through-the-night_720.jpg?w=720&fm=webp&q=70)
Cuándo un bebe duerme toda la noche?
![](https://imagenes.elpais.com/resizer/lrwFkDRFViBkmTkCZBM7I41pWh0=/414x0/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/T5ZT65FEC5GMJEUNH3B4SXGYJQ.jpg)
Divorcio del sueño: ¿Qué es mejor, dormir juntos o separados?, Estilo de vida
![](https://cdn2.mediotiempo.com/uploads/media/2022/02/26/personas-compensar-sueno-lugares-casa.jpg)
Por qué dormir se hace más difícil con la edad?
![](https://images.ecestaticos.com/kQsymgtUpAwnNVA7Mp4Q-N-_cmw=/2x91:1696x1041/1200x1200/filters:fill(white):format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F68f%2F4a5%2Fde0%2F68f4a5de02c084b2a5335fca0c182778.jpg)
Así cambia tu forma de dormir a partir de los 40 años
![](https://i.blogs.es/b84c78/feet-2308646_960_720/1366_2000.jpg)
Por qué la gente que presume de vivir bien durmiendo menos de seis horas al día
![](https://www.eluniverso.com/resizer/L_5xEfKLM2oIohJW1IWY6611tzQ=/1117x670/smart/filters:quality(70)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/eluniverso/4VGM3DCEOZDTTCI2AQX5EKXAZQ.jpg)
Cuántas horas debes dormir según tu edad ¿Qué pasó con el mito de las ocho horas diarias?, Salud, La Revista
![](https://medlineplus.gov/images/SleepDisorders.jpg)
Problemas del sueño: MedlinePlus en español
![](https://static01.nyt.com/images/2022/02/01/well/28sci-askwell-alcohol-sleep-ESP-1/merlin_200300850_c935dcc6-a488-4590-ba5b-78852dc3eabc-superJumbo.jpg)
Por qué cuando tomo alcohol duermo mal? - The New York Times
![](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarp/health/conditions_treatments/2020/09/1140-insomnia-man-esp.jpg)
La pandemia de COVID-19 está afectando el sueño