Harvard desvela la temperatura ideal para dormir bien cuando tienes más de 60 años
![Harvard desvela la temperatura ideal para dormir bien cuando tienes más de 60 años](https://fotografias.larazon.es/clipping/cmsimages01/2023/08/28/20C4574D-D343-40DF-A22C-FE5EAE9D150D/adultos-mayores-duermen-mejor-cuando-mantiene-cierta-temperatura_98.jpg?crop=5185,2917,x0,y272&width=1900&height=1069&optimize=low&format=webply)
Un estudio conducido por la universidad aporta consejos prácticos para los adultos mayores que suelen tener un sueño agitado e interrumpido, lo que influye de forma negativa en su función cognitiva y física
![](https://www.sumedico.com/u/fotografias/m/2023/9/5/f768x1-26831_26958_0.jpg)
Qué temperatura debe haber en la habitación para tener un sueño reparador según Harvard?
![](https://cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/semana/E5TWBHA2SFF2PNZH6SWAWT4IKE.jpg)
Estudio de Harvard revela cuál es la mejor temperatura para dormir bien
![](https://s.t13.cl/sites/default/files/styles/manualcrop_850x475/public/t13/field-imagen/2023-08/OK.jpg.jpeg?itok=NSdHqt79)
Estudio revela cuál la mejor temperatura para dormir bien
![](https://www.ciudadelatacungaonline.com/ia/this-pwa/images/blog/10744.jpg)
Puerto Rico Sleep Centers
![](https://cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisaradio/JAP6BRWIDZBKNKPS36V2QPC3JU.jpg)
Esta es la temperatura exacta a la que debe estar tu habitación para conseguir un sueño reparador, Actualidad
![](https://eldiariony.com/wp-content/uploads/sites/2/2023/11/Un-estudio-revela-cual-es-la-mejor-temperatura-para-tu-habitacion-a-la-hora-de-dormir-shutterstock_1920111872.jpg?w=4096)
Un estudio revela cuál es la mejor temperatura para tu habitación a la hora de dormir - El Diario NY
![](https://www.pronto.com.ar/u/fotografias/m/2021/11/24/f768x1-36923_37050_5050.jpg)
Cuál es la temperatura ideal para dormir según los expertos de Harvard
![](https://blogquimobasicos.files.wordpress.com/2019/09/blogseptiembre.png)
Cuál es la temperatura ideal para dormir bien?
Puerto Rico Sleep Centers
![](https://www.semana.com/resizer/QI55ZaSuOCyCOSGyMuJYhSnjZgM=/arc-anglerfish-arc2-prod-semana/public/57L243PASNHP5AKVNHR4Z4RJGA.jpg)
Estudio de Harvard revela cuál es la mejor temperatura para dormir bien