Si tienes una barra (y unos discos) tienes un entrenamiento
![Si tienes una barra (y unos discos) tienes un entrenamiento](https://i.blogs.es/312548/2560_3000/1366_2000.jpeg)
El entrenamiento no tiene por qué consistir en largas listas de ejercicios redundantes, de hecho, con tan solo una barra puedes hacer multitud de ejercicios
![](https://www.tugimnasioencasa.org/wp-content/uploads/2020/04/Remo-con-barra-en-casa.jpg)
Remo con Barra o Mancuerna para Ganar Músculo - Tu Gimnasio en Casa
![](https://eresdeportista.com/wp-content/uploads/2022/06/iStock-1393624045.jpg)
Los mejores 6 ejercicios con barra olímpica y discos - Eres Deportista
![](https://www.sportlife.es/uploads/static/sportlife/upload/images/gallery/5c2ff71a0ce694314b8b47a3/5c2ffa170ee694a01b3496e2-ejercicios-con-barra-y-discos-que-no-te-puedes-perder.jpg)
Ejercicios con barra y discos que no te puedes perder
![](https://s2.abcstatics.com/media/summum/2019/10/02/nuevas-disciplinas-fitness-U301387819834XIB--1248x698@abc.jpg)
Siete disciplinas fitness que aún no conoces
![](https://www.sportlife.es/uploads/static/sportlife/upload/images/paragrapharticle/13498/paragrapharticle--58c67bc151e2b.jpg)
Ejercicios para entrenar tren inferior con Landmine o barra anclada
![](https://www.tupropiogym.com/wp-content/uploads/2019/04/discos-fraccionales-e1555620473464.jpg)
▷ Los mejores discos olímpicos para casa
Jorgepadillagymfit
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f1/Ukraine_at_the_2020_Summer_Olympics_-_%28Kamila_Konotop%29_%28cropped%29.jpg/640px-Ukraine_at_the_2020_Summer_Olympics_-_%28Kamila_Konotop%29_%28cropped%29.jpg)
Halterofilia - Wikipedia, la enciclopedia libre
![](https://skepticaldragoon.es/wp-content/uploads/2020/03/GIMNASIO-EN-CASA.jpg)
Gimnasio en casa - Rutina de ejercicios en casa - Skeptical Dragoon