14 razones para entrenar con pesas – SaschaFitness

Las pesas son parte importante para mejorar tu entrenamiento. Traen demasiados beneficios y el miedo que muchas personas tienen de hacerlas, sea la razón que sea, debería abandonarse. No deforma tu cuerpo y no te convertirás en un fisico-culturista solo por agregarle pesas a tu rutina. Así que abandona tu miedo de una

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Gym para mi sola😁. (Tomando todas las precauciones) después de 5 meses entrenando en la casa, saben que estoy feliz verdad???

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Heavy Weight Gym Quintal - “SI BIEN LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO SON UNIVERSALES, LOS PROGRAMAS DEBEN SER INDIVIDUALES ” Resulta de suma importancia el reconocer que existen principios fundamentales de entrenamiento que