7 Máquinas de ejercicios abdominales que no debes usar

Algunas máquinas de ejercicios abdominales ponen en riesgo la parte inferior de la espalda, la columna vertebral y los flexores de la cadera (los músculos que conectan la parte frontal de los muslos con las vértebras lumbares).

Qué precauciones se deben tener al hacer abdominales?

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