Una entrenadora revela qué ejercicio es mejor para perder peso en mujeres: ¿cardio o fuerza?
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Se puede perder grasa corporal sin salir a correr. El aumento de masa muscular hace que aumente el metabolismo basal, es decir, el gasto que hace el cuerpo en reposo, por lo que favorece la quema de calorías y, por tanto, de grasa.
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Cardio o pesas para adelgazar? Un entrenador personal responde
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Una enfermera revela el entrenamiento quemagrasas que revolucionó
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Pierde peso sin cardio
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Ejercicio a partir de los 45 años: lo que sí funciona y lo que no tiene
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Si no se hace ejercicio con peso y se pierde masa muscular, el
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Es mejor hacer cardio o fuerza para adelgazar? Resolvemos el
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Fuerza o cardio? Qué entrenamiento es más efectivo y cuál va