Deporte: el hombre necesita más proteínas y carbohidratos
![Deporte: el hombre necesita más proteínas y carbohidratos](https://statics-cuidateplus.marca.com/cms/styles/natural/azblob/2022-06/deportistas.jpg.webp?itok=KAKqgRV6)
¿Hombres y mujeres deportistas tienen las mismas necesidades energéticas? ¿Y nutricionales? Te ayudamos a comprender las diferencias.
![](https://cdn.hsnstore.com/blog/wp-content/uploads/2013/08/top-10-fuentes-carbohidratos-deportistas-1.jpg)
Top 10 Mejores fuentes de Carbohidratos para Deportistas
![](http://yosoyherbalifenutrition.com/wp-content/uploads/2020/04/Protein-Shakes-to-Supplement-Your-Workouts.jpg)
3 beneficios de la proteína para la salud y el rendimiento deportivo - Yo Soy Herbalife Nutrition
![](https://guiafitness.com/wp-content/uploads/cantidad-batidos-proteinas-1200x900.jpg)
La importancia de las proteínas en el deporte
![](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/choosing-royalty-free-image-1570012031.jpg?crop=0.669xw:1.00xh;0.166xw,0&resize=1200:*)
Qué comer después de tu entrenamiento en el gimnasio
![](https://www.sport.es/bicio/wp-content/uploads/2023/03/proteinas-y-ciclismo.jpg)
Proteínas para ciclistas
![](https://media.gq.com.mx/photos/64cd42a6ad48438acb3051c9/master/w_2560%2Cc_limit/corredor.jpg)
Los corredores necesitan más proteína? Esta es la cantidad ideal
![](https://www.bupasalud.com/sites/default/files/styles/640_x_400/public/articulos/2018-01/fotos/nutricion-ejercicio.jpg?itok=NGgbHSIV)
Nutrición para ejercicio: qué comer al hacer deporte – Bupa
![](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_mundo/382F/production/_118738341_gettyimages-1160140417.jpg)
Qué hidratos de carbono debemos consumir y cuáles no (y cuándo) - BBC News Mundo
![](https://cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/semana/IIQESBCEPBFL7NWUP35RBHUTF4.jpg)
Cinco proteínas para aumentar masa muscular rápidamente
![](https://cdn.hsnstore.com/blog/wp-content/uploads/2020/12/proteina-futbol-que-toma.jpg)
Los futbolistas toman Suplementos de Proteínas? 2024
![](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_3.0,cs_srgb/w_363,c_limit/03b548fe-87d5-4a66-af0c-ab9b03a4f7da/%C2%BFdeber%C3%ADas-desayunar-antes-o-despu%C3%A9s-de-un-entrenamiento-art%C3%ADculo-ogc.jpg)
Deberías desayunar antes o después de un entrenamiento?
![](https://yosoyherbalifenutrition.com/wp-content/uploads/2021/04/Calculating-protein-intake-.jpeg)
Cuánta proteína necesitas por día? Intenta estos métodos - Yo Soy Herbalife Nutrition
![](https://www.cdc.gov/diabetes/spanish/images/living/nutrition-label.png?_=09050)
La diabetes y los carbohidratos, Diabetes