Aumenta los beneficios de las flexiones con estas variantes
![Aumenta los beneficios de las flexiones con estas variantes](https://i0.wp.com/blog.smartfit.com.mx/wp-content/uploads/2021/01/beneficios-de-las-flexiones-1.png?fit=1200%2C675&ssl=1)
Conoce la forma de aumentar los beneficios de las flexiones a través de algunas modificaciones en la posición de las manos y sus movimientos.
![](http://cdn.vidasana.sv/wp-content/uploads/2015/11/flexiones-brazos-ejercicio.jpg)
Beneficios de hacer flexiones de brazos
![](https://i.blogs.es/cf9678/clapping/650_1200.jpg)
Guía Crossfit (XXXII): Clapping push ups o flexiones con palmada
![](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/flexiones-hindu-1655203168.jpeg)
10 variaciones de las flexiones para un mejor entrenamiento
![](https://i.ytimg.com/vi/WziTc4qa5a4/maxresdefault.jpg)
13 TIPOS DE FLEXIONES por niveles
![](https://www.calistenia.net/wp-content/uploads/2014/12/Flexiones-a-una-mano.jpg)
FLEXIONES A UNA MANO Demostración, Progresiones y Rutina
![](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_3.0,cs_srgb/w_363,c_limit/243cf327-0fef-470e-89a6-df0a0b9f5529/nueve-beneficios-de-hacer-flexiones-todos-los-d%C3%ADas.jpg)
Nueve beneficios de hacer flexiones todos los días. Nike ES
![](https://www.clarin.com/2022/04/14/kFCOdBcdY_2000x1500__1.jpg)
Qué pasa si hago flexiones todos los días
![](https://mhunters.com/wp-content/uploads/2021/01/flexiones-de-brazos-diamante.png)
Cómo hacer las flexiones de brazos? [Guía 2021 técnica y variantes]
![](https://estudiarcoachingdeportivo.es/wp-content/uploads/2023/05/Tipos-de-Flexiones-y-Que-Trabajan.jpg.webp)
Tipos de Flexiones y Qué Trabajan
Qué tipo de flexiones existen? - Quora
![](https://impulsafit.com/wp-content/uploads/2020/12/beneficios-flexiones.jpg)
7 beneficios ✓ de las flexiones que debes conocer
![](https://i.blogs.es/daf07b/istock-1026670340/450_1000.webp)
Flexiones de brazos: variantes ordenadas de menos a más, según los kilos de peso corporal que estamos levantando