Cómo elegir la almohada para dormir bien: cuál es la mejor, cómo te afecta al descanso y otros consejos de experto a tener en cuenta
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Dormir es una actividad fundamental para mantener una buena salud física y mental. Prestar atención a la elección de la almohada te ayudará a mejorar tu calidad de sueño
Dormir entre seis y nueve horas diarias es, para nuestra salud, un pilar tan importante como una dieta sana. Esta afirmación la avalan científicos de todo el mundo y todos ellos nos recomiendan, sin excepción, que demos al dormitorio la importancia que merece en casa.
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Tendencias actuales en descanso: colchones, almohadas y estilos de moda - Información útil y práctica sobre colchones
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Cómo elegir la almohada para dormir bien: cuál es la mejor, cómo te afecta al descanso y otros consejos de experto a tener en cuenta
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A qué hora es recomendable irse a la cama para descansar
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Almohada alta o baja? ¿Dura o blanda? ¿Pluma o látex? Aprende cómo elegir la mejor para ti
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Característica de una almohada para no roncar
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Cómo elegir la almohada ideal para mí
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No descansas bien? Cambia de almohada y sigue estos tips
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No descansas bien? Cambia de almohada y sigue estos tips
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Elegir la almohada correcta puede hacer la diferencia entre dormir bien o mal, así se hace
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Cuál es la mejor postura para dormir?- Sleepy Lab