Protocolo de gimnasio: Todas esas cosas que nunca deberías hacer en el gimnasio
![Protocolo de gimnasio: Todas esas cosas que nunca deberías hacer en el gimnasio](https://media.revistagq.com/photos/5e4ecf6f7134d90008480182/16:9/w_2560%2Cc_limit/GettyImages-1054047712.jpg)
Os presentamos nuestro protocolo básico de actuación en un gimnasio. Y si lo hacemos, creednos, es porque hace mucha falta.
Os presentamos nuestro protocolo para gimnasio. Y si lo hacemos, creednos, es porque hace mucha falta.
Qué es importante a la hora de empezar el gym? - Quora
![](https://e.rpp-noticias.io/xlarge/2015/10/30/19872foto3jpg.jpg)
Cinco cosas que nunca deber hacer en el gimnasio
![](https://media.lacapital.com.ar/p/2c0ed37e4c145ce2c58f9cd627ab9fa4/adjuntos/204/imagenes/009/952/0009952180/642x0/smart/gimnasio-mandamientosjpg_552074685jpg.jpg)
Los 10 mandamientos del Gym moderno
![](https://e00-elmundo.uecdn.es/assets/multimedia/imagenes/2023/09/25/16956462367780.png)
Mar Planas, autora del método que cambia el cuerpo en 90 días: Los ejercicios sin levantar peso no sirven de nada
![](https://4fourgym.com/wp-content/uploads/2021/03/58-1.jpg)
7 cosas que nunca debes hacer en el gimnasio (con o sin coronavirus) - 4Four Gym & Finess Club
![](https://okdiario.com/img/2016/01/08/gimnasio.jpg)
Las cosas que no debes de hacer en el gimnasio
![](https://i.blogs.es/1b6a5c/pexels-photo-1111304/840_560.jpeg)
Novato total en el gimnasio: esto es lo que tienes que hacer durante los primeros días
![](https://blogscdn.thehut.net/app/uploads/sites/450/2022/01/shutterstock_1083617228-hero-min_1639747770_1641554315_1200x672_acf_cropped.jpg)
Protocolo de gimnasio, ¿Para qué sirve?
![](https://cdn.hsnstore.com/blog/wp-content/uploads/2013/06/mantener-masa-muscular-lesionado.jpg)
Qué hacer para mantener la masa muscular estando lesionado?
![](https://s1.eestatic.com/2021/10/08/actualidad/617950786_211135534_1706x960.jpg)
Los 10 mandamientos para perder peso de forma rápida en el gimnasio y ganar músculo
![](https://i.blogs.es/87f35a/man-leaning-on-black-punching-bag-935965-2-2-1-/1366_2000.jpeg)
Las claves para volver a entrenar despué de un parón de semanas (o meses)