Cuál es la media de press de banca para hombres y mujeres? - BoxLife Magazine
![Cuál es la media de press de banca para hombres y mujeres? - BoxLife Magazine](https://boxlifemagazine.com/wp-content/uploads/2023/11/Bench-press-average-standards.jpg)
Analicemos los promedios de press de banca en función de la edad, el sexo y el nivel de experiencia.
Analicemos los promedios de press de banca en función de la edad, el sexo y el nivel de experiencia. Tanto si eres un novato en el gimnasio como un levantador experimentado, este artículo está repleto de ideas y consejos que te ayudarán a entender y mejorar tu press de banca. Prepárese para conocer los factores que influyen en su rendimiento
![](https://m.media-amazon.com/images/I/611cJ5LuVvL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
Banco de ejercicios Basics, banco plano de 41.3 x 19 x 17.7 pulgadas, color negro : Basics: Deportes y Actividades al Aire Libre
![](https://m.media-amazon.com/images/I/71LxnMus7NL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
Banco de prensa de pecho con peso – Máquina de prensa de banco de pesas 11 posiciones ajustables inclinación plana para entrenamiento de pecho y brazo abdominal, equipo de gimnasio en
![](https://boxlifemagazine.com/wp-content/uploads/2023/10/push-day-routine-e1698178474582.jpeg)
Supera tus límites: Las mejores rutina empuje para ganar en serio (y los 18 mejores ejercicios para hacerlo) - BoxLife Magazine
![](https://static.strengthlevel.com/images/open-graph/strength-standards/smith-machine-bench-press-standards-1200x630.jpg)
Press de banca en multipower - Estándares para hombres y mujeres (lb) - Strength Level
![](https://www.lifefitness.com/Kentico13CoreBase/media/LFMedia/LifeFitnessImages/MediaSync/190-764-download-copy.png?h=630&w=1200)
Olympic Flat Bench de Signature Series
![](https://images.surferseo.art/46e66ce5-aa63-400f-bb20-1b9c701e7f72.png)
Cuál es la media de press de banca para hombres y mujeres? - BoxLife Magazine
![](https://i.ytimg.com/vi/bjRr0iUFsrA/maxresdefault.jpg)
Cuál es la media de press de banca para hombres y mujeres? - BoxLife Magazine
![](https://m.media-amazon.com/images/S/aplus-media-library-service-media/e1b6b014-f8cd-493f-a31d-9f281213fd36.__AC_SR166,182___.jpg)
CANPA - Prensa de banca, banco de pesas olímpico con estante para sentadillas, banco de entrenamiento de barra ajustable, soporte de entrenamiento de fuerza, gimnasio en casa, multifunción (rojo) : Deportes
![](https://static.strengthlevel.com/images/open-graph/strength-standards/bench-press-standards-1200x630.jpg)
Press de banca - Estándares para hombres y mujeres (kg) - Strength Level
![](https://cdn.hsnstore.com/blog/wp-content/uploads/2017/02/press-arnold.gif)
10 Top Ejercicios para Hombros: Máximo Desarrollo - HSN