5 consejos para mejorar el sueño de adultos mayores
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Los adultos necesitan dormir 7 u 8 horas por noche para lograr un sueño reparador, especialmente las personas mayores de 65 años.
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Cuántas horas deberías dormir, según tu edad
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Pautas para mantener una correcta higiene del sueño
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Consejos básicos para cuidar nuestra salud - CinfaSalud
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14 consejos probados para dormir mejor por la noche - Mercedes Medical Centers
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Trastornos del Sueño en el Adulto Mayor
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Trastorno del Sueño: 10 Consejos para evitar el Insomnio en Personas Mayores
SeniorDomo
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Importancia de dormir bien: los beneficios para la salud
![](https://vidaabuelo.com/wp-content/uploads/2020/02/26_feb-1024x1024.png)
10 Consejos para Cuidar un Adulto Mayor en Casa - Vida Abuelo - Soluciones para una vida más plena.
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Trastornos del Sueño en el Adulto Mayor
![](http://www.scielo.org.pe/img/revistas/rins/v33n2/a21tab03.jpg)
Salud mental en el adulto mayor: trastornos neurocognitivos mayores, afectivos y del sueño
![](https://www.matiafundazioa.eus/sites/default/files/files/DormirBien_Residencias_Instagram-3.png)
Claves para un buen descanso nocturno en personas con demencia que viven en centros gerontológicos
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Trastornos del sueño en personas mayores? 5 consejos para descansar mejor - ColchonesAznar - Blog