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(7-4-2021). Los ejercicios con bandas elásticas pueden ser un excelente complemento al entrenamiento habitual, puesto que permiten trabajar aspectos como la movilidad articular y la resistencia. Además, se trata de un equipamiento ligero que puede llevarse a cualquier parte. Te presentamos siete ejercicios a realizar cuándo y dónde quieras.

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