Son las duchas frías y los baños de hielo beneficiosos después del ejercicio?
¿Es bueno darse una ducha fría después hacer ejercicio? ¿Ayudan los baños de hielo o la llamada crioterapia a recuperarse y aliviar los dolores? Esto dice la evidencia científica.
Ventajas y desventajas de las duchas frías y calientes, ¿cuáles son mejores?
Los efectos de las duchas de agua fría después de entrenar
Conoces los beneficios para tu salud de darte una ducha fría?
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