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CÓMO USAR STRAPSđŸ”„un accesorio que puede ser muy Ăștil en casos puntual

CÓMO USAR STRAPSđŸ”„un accesorio que puede ser muy Ăștil en casos puntual

1.2K me gusta,Video de TikTok de Paula SuĂĄrez (@pa.suarez): «CÓMO USAR STRAPSđŸ”„un accesorio que puede ser muy Ăștil en casos puntuales: cuando tu rendimiento/estĂ­mulo muscular se ve limitado por la fuerza del agarre o antebrazo. Se usan para cargas elevadas; ayudan a liberar tensiĂłn de tu agarre/antebrazo y dan mayor estabilidad. Partiendo de esto: Usarlos puede ayudarnos a levantar y tolerar +carga para el mismo nĂșmero de repeticiones, evitar que por falta de fuerza se nos escape la barra o mancuerna, lo que se traduce en un mayor estĂ­mulo muscular y un trabajo enfocado mucho mĂĄs eficiente!đŸ”„ Sin embargo, se usa hacia las Ășltimas series donde ya el agarre comienza a fallar y realmente se necesita, NO EN TODAS‌ đŸ”„Se usan especialmente en ejercicios de TRACCIÓN: dominadas, remos, variantes de peso muerto, rack pull, jalones
donde tu foco es estimular un mĂșsculo especĂ­fico mĂĄs no el antebrazo
. Porque vamos a ver, haces dominadas para antebrazo o para tu espalda (dorsales)? Haces peso muerto para enfocar tus isquios o tus antebrazos ? 👀 Vale la pena aclarar que si no llevas mucho tiempo en esto o tienes una agarre/antebrazo dĂ©bil, no habrĂĄ strap que valga, comienza por lo primero que es fortalecerlos antes de usar este accesorio (reel del tema en mi perfil). Se consiguen en casi cualquier lado que venda accesorios deportivos, Mercadolibre, 
etc
Los usas ??đŸ”„ te leo! COMPARTE/ETIQUETA al que pueda serle Ăștil! #strapsgym #usarstraps #comousarstraps #pesasycardio #fuerzaagarre».original sound - Paula SuĂĄrez.

▷ Straps o correas de levantamiento Âżpor quĂ© utilizarlos? ?

Straps Para Gym Cómo + Por Qué Deberías Usarlos

CĂłmo usar straps ☝ #fitness #deporte #gym #entrenamiento

CĂłmo colocar los STRAPS en el peso muerto?

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