Quemar grasa corporal: cuánto tiempo se tarda y dónde se nota primero

Desde un punto de vista fisiolólgico todo proceso de destrucción (quemar grasa) suele ser más sencillo que un proceso de construcción (ganar músculo).

Cuánto tiempo tarda en quemar grasa y adelgazar cada zona de tu cuerpo

A los 20 minutos de hacer ejercicio es cuando se empieza a quemar grasa: ¿mito o realidad?

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