Pilates Mat o Pilates sobre colchonetas. Beneficios y precauciones
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Contribuyen a reforzar la musculatura y mejoran la flexibilidad. Su práctica continua ayuda a mejorar nuestra capacidad de concentración y a calmar la mente.
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Bottom Leg Adduction (Aducción de la pierna de abajo) - TU BLOG DE PILATES