Pesas rusas o kettlebell: qué son y qué beneficios tienen
![Pesas rusas o kettlebell: qué son y qué beneficios tienen](https://s1.abcstatics.com/media/bienestar/2020/11/25/pesa-rusa-kyNC--1248x698@abc.jpg)
Es el único tipo de pesa con el que se puede realizar movimiento balístico consistente en un amplio balanceode carga similar a las arrancadas con barra
![](https://www.bailonga.com/pics/2023/07/beneficios-del-entrenamiento-con-pesas-rusas.png)
Beneficios del entrenamiento con pesas rusas 💪
![](https://revista-fitness.com/wp-content/uploads/2019/10/que-son-las-pesas-rusas-kettlebells-600x400.jpg)
Todo sobre las Pesas Rusas o Kettlebells – Revista Fitness
![](https://alphalinkcrossfit.com/wp-content/uploads/2023/12/kettlebell-barcelona.png)
Entrenamiento con kettlebell en Barcelona
![](https://www.crossfuncional.com/wp-content/uploads/2018/09/pesas_rusas_2-scaled.jpeg)
Beneficios de entrenamiento con kettlebell - Cross Funcional 30
![](https://images.ecestaticos.com/jW5EWSRVxFXREX4lgosnmXud0oA=/12x116:1000x656/1440x810/filters:fill(white):format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fa4d%2F9cd%2F290%2Fa4d9cd290c14f636ba6daf313a06bbcf.jpg)
Las mejores pesas rusas o kettlebell para tu entrenamiento en casa
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0509/9552/7861/files/Con_que_pesa_rusa_empezar.jpg?v=1672131202)
Para qué sirven las pesas rusas?
![](https://cdn.hsnstore.com/blog/wp-content/uploads/2021/02/agarre.webp)
Kettlebell – Mejores Ejercicios con PESA RUSAS - HSN
Beneficios de La Kettlebell, PDF, Músculo
![](https://www.vidapotencial.com/wp-content/uploads/2021/10/beneficios_kettlebells.jpg)
Beneficios del entrenamiento con kettlebells - Vida Potencial
![](https://kettlebells.red/wp-content/uploads/2019/02/girya-kettlebell-kettlebells-pesas-rusas-8-kg.jpg)
ᐈ PESAS RUSAS 8 KG - 18 LBS【 C⓴ 】 » KETTLEBELLS 🤩 «