Los geles energéticos en un medio maratón

¿Es necesario suplementarse en carrera para correr un medio Maratón o es suficiente con cenar bien la noche anterior y desayunar de forma adecuada?

No tiene ningún sentido tomar un gel en una carrera de 10 kms o un medio maratón si bajas de 1:30 pero a partir de ahí son básicos

Pack Medio Maratón (paquete), Packs OVERSTIM.s

Geles energéticos en media maratón, ¿son necesarios?

6 buenos motivos para usar geles energéticos - GoldNutrition

Top 5: Los mejores geles energéticos para correr 2022

ENERGY GEL (12 SOBRES) - MERVICK LAB

Blog - ¿Cuántos geles tengo que tomar en un maratón?

NECESITAMOS CONSUMIR GELES ENERGETICOS EN LA MEDIA MARATÓN?

Cómo utilizar la energía antes, durante y después de las carreras - ¡Lee la guía aquí! - Inspiration

Geles y barritas energéticas para correr. Qué son, para qué sirven y cuándo y cómo tomar

Los mejores geles para maratón y media maratón

Realmente sirven los geles energéticos? ¿Cómo hay que utilizarlos? Acá lo que necesita saber – DeportesAP CR

La Regla del Gel. Estrategia nutricional con base científica sobre el rendimiento en maratón

Honey Stinger Gel energético orgánico, batido de fruta, sin gluten, sin cafeína, ejercicio, correr y rendimiento, nutrición deportiva, hogar y gimnasio, entrenamiento previo y medio, pq de 24, 26.4 oz