Los frutos secos son fundamentales en la dieta mediterránea
![Los frutos secos son fundamentales en la dieta mediterránea](https://www.lechepuleva.es/documents/13930/203222/frutos_secos_g.jpg/c421726e-ac96-417b-a796-5a0c08eba7ff?t=1422608745000)
Los frutos secos son muy recomendables para una dieta equilibrada y sana. Se caracterizan por su aporte de grasa, proteínas, vitaminas y minerales.
![](https://t2.uc.ltmcdn.com/es/posts/0/9/9/alimentos_de_la_dieta_mediterranea_52990_1_600.jpg)
Dieta mediterránea: qué es, beneficios y alimentos
![](https://static.eldiario.es/clip/96d9a7a8-60f1-411d-affa-53362bae3c61_twitter-watermarked-aspect-ratio_default_0.jpg)
Los beneficios de que en tu dieta esté presente un puñado diario de frutos secos
![](https://masiaelaltet.es/blog/wp-content/uploads/menu-dieta-mediterranea.jpg)
Menú dieta Mediterránea para ganar en salud - Masia el Altet - Blog
![](https://casamarius.com/wp-content/uploads/2020/02/principales-ingredientes-de-una-buena-dieta-mediterranea-casa-marius.jpg)
Los principales ingredientes de una buena dieta mediterránea
![](https://images.theconversation.com/files/412868/original/file-20210723-27-vnlyev.jpg?ixlib=rb-1.1.0&rect=8%2C892%2C5455%2C2727&q=45&auto=format&w=1356&h=668&fit=crop)
Carne y dieta mediterránea: dos elementos poco compatibles
![](https://www.edualimentaria.com/images/dieta-mediterranea/PREDIMED.jpg)
Dieta mediterránea: Beneficios - Edualimentaria
![](https://s2.abcstatics.com/media/bienestar/2021/12/03/frutos-secos-1-kFhB--1248x698@abc.jpg)
Te equivocas cuando quitas estos cuatro alimentos grasos de tu dieta
![](https://grefusa.com/wp-content/uploads/2020/02/FRUTOS-SECOS-2018-02-e1582324874690.jpg)
5 frutos secos fuente de proteínas - Grefusa
![](https://cnnespanol.cnn.com/wp-content/uploads/2023/10/dieta-mediterranea.webp)
Esta dieta combinada con ejercicio reduce la peligrosa grasa abdominal, afirma estudio
![](https://arturosanchez.com/wp-content/uploads/2018/08/piramide-dieta-mediterranea.jpg)
La Dieta Mediterránea
![](https://www.velarte.com/wp-content/uploads/2019/02/velarte-4.jpg)
Todo sobre la dieta mediterránea - Velarte
![](https://s1.eestatic.com/2021/11/15/ciencia/nutricion/627449922_215081398_1706x960.jpg)
Este es el mejor alimento para la salud intestinal de los españoles
![](https://imagenes.20minutos.es/files/image_1920_1080/uploads/imagenes/2019/11/14/frutas-y-verduras-frutos-secos-dieta-mediterranea.jpeg)
Las ventajas para la salud de algunos alimentos que son en realidad un mito
![](https://verdecora.es/blog/wp-content/uploads/2021/06/frutos-secos-ecologicos.jpg.webp)
Beneficios de los frutos secos ecológicos - Blog Verdecora