El efecto que produce mirar el móvil en la cama y que no te deja dormir
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Utilizar el teléfono móvil justo antes de acostarte o incluso cuando estás en la cama puede tener un efecto directo en el sueño, algo que tiene que ver con la luz azul que emiten estos dispositivos.
¿Qué es la luz azul y cómo nos afecta? Cómo reducir los riesgos asociados a la luz azul del móvil Beneficios de evitar la luz azul de las pantallas Los móviles se han convertido casi en una extensión de nosotros mismos .
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El móvil por la noche: ventajas e inconvenientes de dejarlo encendido, apagado o con el modo no molestar
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La adicción al celular, un problema que afecta las actividades humanas - Novedades Tecnología - Tecnología
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Alejarte de tu celular podría ayudarte a vivir más - The New York Times
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Adicción al móvil: consecuencias más importantes
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Por qué mirar el móvil en la cama hará que duermas peor
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Lo que dice la ciencia sobre dormir con el móvil en tu almohada
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Todo lo que haces mal al combatir el insomnio que te impiden dormir
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El efecto que produce mirar el móvil en la cama y que no te deja dormir
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Las pantallas, enemigas del buen sueño infantil
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