Aprende a respirar siempre por la nariz
![Aprende a respirar siempre por la nariz](https://www.cuerpomente.com/medio/2019/07/03/asana-para-respirar-bien_dec04978_900x900.jpg)
Si respiras por la boca, aprender a hacerlo solo por la nariz te procurará muchos beneficios y evitará riesgos para la salud.
Las consecuencias de respirar por la boca son tremendas. Algunos de los riesgos inmediatos son que se desarrollen pólipos, alergias y enfermedad periodontal, así como que se deforme la nariz y la mandíbula.
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Por qué respirar bien va a mejorar tus marcas y el rendimiento en los entrenamientos
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Por qué es mejor respirar por la nariz - Nosotros los mayores
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Los 5 beneficios de respirar por la nariz
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Por qué es mejor respirar por la nariz que por la boca?
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Aprende a respirar siempre por la nariz
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Qué es mejor: respirar por nariz o boca?
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Aprende a respirar bien
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Qué hacer para acostumbrarnos a respirar por la nariz y por qué no deberíamos hacerlo por la boca / Genial
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Aprende a respirar siempre por la nariz
Respira mejor con estos nueve ejercicios
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Enseñar a los niños a respirar bien
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Ejercicios para trabajar la respiración nasal y diafragmática