3x10 Que nada te quite el sueño - El Podcast de Marian Rojas Estapé
Listen to this episode from El Podcast de Marian Rojas Estapé on Spotify. ¿Qué sucede cuando dormimos mal? ¿Cómo influye la falta de sueño en la atención, en la concentración o en nuestro estado de ánimo?En este episodio, la psiquiatra Marian Rojas Estapé nos ayuda a conocer qué implicaciones tiene la ausencia o la escasez del descanso en nuestra salud física y psicológica. Cuando falla el descanso, la mente no funciona con normalidad, pero, además, nuestro sistema inmune se ve afectado y somos más propensos a diferentes enfermedades.Comprenderemos la importancia de dormir bien y, sobre todo, la necesidad de proteger ese valioso momento de la vida que sirve para repararnos: el sueño. Y por qué para todos, y especialmente para los jóvenes, es primordial dormir y descansar lo necesario.Esperamos que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.Un Podcast de Marian Rojas Estapé en exclusiva en Spotify. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
SALUD MENTAL DESCUBRIENDO LA INSPIRADORA VIDA DE MARIAN ROJAS ESTAPÉ 2023, INÉDITA ENTREVISTA
MARIAN ROJAS ESTAPÉ
Lu (@Lourdes_Mujica) / X
Recupera la ILUSIÓN! Levántate y Persigue tus Sueños
🔴QUE NADA TE QUITE EL SUEÑO!! - Marian Rojas Estapé
ESCUCHA esto y aprende a tener FELICIDAD - Dra Marian Rojas Estapé [2022]
Te Aseguro Que Tus Sueños mejoraran un 99%, Escúchalo atentamente![Sesión Marian Rojas Estapé]
ESCUCHA ESTO UNA SOLA VEZ Y DEJARAS DE SENTIRTE SOLO
Marian Rojas Estapé
A QUÉ TIENES MIEDO? MARIAN ROJAS ESTAPÉ, PODCAST NUEVO
PODCAST MARIAN ROJAS ESTAPÉ
El cerebro, nuestro mejor aliado contra el estrés - BBVA Aprendemos Juntos 2030 : BBVA Aprendemos Juntos 2030
